Главная » Файлы » Деятельность школы

Нормативы максимального объёма тренировочной нагрузки
02.11.2015, 10:52

 
      "Согласовано"                                                                                                                  «Утверждаю»
на тренерском совете                                                                       Директор МУ «Спортивная школа «Юность»»
09.01.2017г.                                                                                                              ___________ В.Г.Овсянников
 


                         Нормативы максимального объёма тренировочной нагрузки футбол

Этапный норматив

Этапы и годы спортивной подготовки

Этап начальной подготовки

Тренировочный этап (Этап спортивной специализации)

1год

2год

3год

1год

2год

3год

4год

5год

Количество часов в неделю

6

6

7

9

9

12

12

12

Количество занятий в неделю(максимальное)

3

4/5

4/5

4/5

5/6

5/7

6/7

6/7

Общее количество часов в год

312

312

364

468

468

624

624

624

 

                       Нормативы максимального объёма тренировочной нагрузки гандбол

Этапный норматив

Этапы и годы спортивной подготовки

Этап начальной подготовки

Тренировочный этап (Этап спортивной специализации)

1год

2год

3год

1год

2год

3год

4год

5год

Количество часов в неделю

6

9

9

12

12

16

18

18

Количество занятий в неделю(максимальное)

3

4

4

4/6

4/6

6

6

6

Общее количество часов в год

312

468

468

624

624

832

936

936

 

                             Нормативы максимального объёма тренировочной нагрузки волейбол

Этапный норматив

Этапы и годы спортивной подготовки

Этап начальной подготовки

Тренировочный этап (Этап спортивной специализации)

1год

2год

3год

1год

2год

3год

4год

5год

Количество часов в неделю

6

8

8

10

12

14

16

18

Количество занятий в неделю(максимальное)

3

3/4

3/4

4/6

5/6

5/7

6/7

6/7

Общее количество часов в год

312

416

416

520

624

728

832

936

Категория: Деятельность школы | Добавил: Old_School
Просмотров: 182 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar